Dik durmak neye iyi gelir? İyi bir duruşa sahip olmak özgüveninizi ve öz değerinizi gösterebilir. Ayrıca sırt ve boyun ağrılarını önler, nefes almayı iyileştirir ve sindirimi kolaylaştırır. Hafif bir göbeğiniz mi var? Dik durduğunuzda aniden daha zayıflamış gibi görünebilirsiniz. Dik duruş egzersizleri işe yarıyor mu? Dik bir duruş, duruşumuzun daha sağlıklı ve doğru olmasını sağlar. Bu amaçla tasarlanmış duruş egzersizleri aynı zamanda vücudunuzun farkına varmanıza ve sağlıklı bir duruş benimsemenize yardımcı olur. Dik duruş korsesi takmak sağlıklı mı? Duruş bozukluğu yaşayan kişiler dik duruşlarına kavuşmak için korse kullanmak isterler ancak korseler düşündükleri kadar etkili değildir. ❗️ Bilimsel çalışmalara göre korse…
Yorum Bırak