Fit gibi olmak ne demek? Zinde olmak, Türkimizde sıklıkla kullandığımız bir ifade haline geldi. Uyum, İngilizce şeklinde olmak ve esasen spordaki 3 temel unsura atıfta bulunmak anlamına gelir: f frekans, yani frekans: ne kadar çok antrenman yaparsanız, sonuç o kadar iyi olur. Fit kime denir? Zinde olmak gerekirse, günlük yaşamda kullanmanız gereken tüm olası etkinlikleri kolayca uygulayabilmenizdir. Yani bir yerle buluşmaya ve çalıştırmaya çalışırsanız, rahatça yürüyebilirsiniz. Fit bir vücut ne demek? Başka bir deyişle, uygun bir vücuda sahip olmak, modeller kadar kaslı veya ince olmak anlamına gelmez. Bedeninize göre uygun bir ağırlık aralığı, ilgili alanda yağ içeriğinizin varlığına sahiptir ve…
Yorum Bırak