Ketojenik diyette kaçamak yapılır mı? Ketozdan çıkmayı önlemek için, ketojenik diyette mümkün olduğunca hile yapmaktan kaçınmak gerekir. Eğer hile yaparsanız, tercih edilen yiyecekler kesinlikle karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler olmamalıdır. Ketojenik diyette karbonhidrat yenirse ne olur? Keto diyeti, bir kişinin günlük karbonhidrat alımını ciddi şekilde kısıtlamayı ve karbonhidrat yerine yağ tüketmeye teşvik etmeyi içerir. Karbonhidrat alımında önemli bir azalma, vücudun ketozis adı verilen metabolik bir duruma girmesine neden olur. Bu gerçekleştiğinde, vücut bir enerji kaynağı olarak yağ yakmaya başlar. Ketojenik diyet nasıl bozulur? Ketojenik diyeti uygularken dikkate alınması gereken en önemli hususlardan biri karbonhidrat alımını sınırlamaktır. Çok fazla karbonhidrat yemek ketojenik…
Yorum Bırak